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お知らせ
vol.210　熱中症について

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vol.210　熱中症について

2007/08/17 アーテック倶楽部ニュース

また、悲しい事件がおきましたね。「白い恋人」でおなじみの石屋製菓で、消費期限の改ざんが行われていたと言う事で、大きなニュースになりました。こういった事件が起こるたび、業界全体の信用が失われてしまいます。常にモラルを持った行動をしていきたいですよね。

◆相次ぐ熱中症

太平洋高気圧に覆われ連日猛暑が続いています。それに伴い、熱中症で　病院に搬送される人が後をたたないようです。そこで、今回は熱中症に　ついて調べてみました。

◆症状は？？原因は？？

種類	症状	主な原因
熱失神	めまいがしたり、失神したりする。	高温や直射日光によって血管が拡張し、血圧が下がることによって生じる。
熱けいれん	暑いなかでの運動や作業中に起こりやすい、痛みを伴った筋肉のけいれん。脚や腹部の筋肉に発生しやすい。	汗をかくと、水分と一緒に塩分も失われるが、この熱けいれんは血液中の塩分が低くなり過ぎて起こる症状。水分を補給しないで活動を続けたときはもちろん、水分だけを補給したときにも発生しやすい。
熱疲労	たくさんの汗をかき、皮膚は青白く、体温は正常かやや高め。めまい、頭痛、吐き気、倦怠感を伴うことも多い。	体内の水分や塩分不足、いわゆる脱水症状によるもの。死に至ることもある熱射病の前段階ともいわれ、この段階での対処が重要となる。
熱射病	汗をかいておらず、皮膚は赤く熱っぽく、体温は39℃を超えることが多い。めまい、吐き気、頭痛のほか、意識障害、錯乱、昏睡、全身けいれんなどを伴うこともある。	水分や塩分の不足から体温調節機能が異常をきたした状態。そのままでは死に至ることもある。極めて緊急に対処し、救急車を手配する必要がある。

◆予防法は？？
「乾いたな」と思ったときには既に遅し、体は脱水をしてきています。日頃から水分を多めにとることによって、暑さによるストレスに強くなります。タイミングとしては、食事の妨げにならないようにすることが原則で、運動の前中後、入浴前(長く湯につかるなら中も)後、就寝、起床時が１番良いでしょう。尿の色や回数を目安にしてください。　量について、一度に多量に水分を摂ると、吸収が悪くなり胃にもたれます。１回に２００ミリリットル以下として、時間をかけて飲むようにするとよいでしょう。

自覚症状で熱中症だと感じることは、ほとんどありません。一緒にいる　周りの人々で気をつけて、みんなで予防に努めていきましょう！